Am liorer sa posture du quotidien la pratique sportive

Titre : Am liorer sa posture du quotidien la pratique sportive
Auteur : Frédéric Brigaud
Éditeur :
ISBN-13 : 2364031419
Libération : 2016-09-09

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La posture constitue l'assise sur laquelle se construit chaque mouvement et dont dépend notre stabilité, notre réactivité, notre capacité à rattraper un déséquilibre, en somme, notre bien-être au quotidien et dans la pratique sportive. Toutefois, cette posture est l'expression de nos apprentissages et de nos gestes répétitifs, qui ont pour conséquence de modeler progressivement notre corps et de le stéréotyper. Fort heureusement, ce stéréotype n'étant pas immuable, il est toujours possible de reprendre le contrôle de notre posture pour améliorer notre dynamique. L'auteur explique ici pourquoi améliorer, entretenir et tonifier notre posture, comment connecter les différentes parties du corps et par quelle méthode, pour une meilleure santé physique.

Sport et VIH

Titre : Sport et VIH
Auteur : Sylvain Ferez
Éditeur : Téraèdre
ISBN-13 : 9782296485310
Libération : 2012-03-01

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" Séropositif ". Quand le diagnostic tombe, c'est tout le rapport à soi, et au corps, qui est ébranlé. Alors, à tous les niveaux, les questions fusent, des tensions sont mises en jeu. Et notamment pour ce qui concerne des activités physiques et des pratiques sportives. Tensions existentielles, d'abord : " Vais-je pouvoir continuer à bouger et à vivre ? Vais-je pouvoir continuer à exercer mon sport ? ". Tensions relationnelles, aussi : " Mon nouveau statut sérologique va-t-il être accepté par les autres ? Puis-je en parler à mes partenaires de pratique? " La vision de l'activité physique sous le seul prisme de ses " bienfaits " est très largement partagée par les acteurs du monde du VIH. Cherchant à se défaire de cette vision uniquement positive, l'enquête nationale ici présentée tente d'analyser ces tensions. Animés de la volonté de comprendre en quoi cette construction sociale de l'objet de recherche rendait a priori l'enquête sociologique si difficile, les chercheurs ont obtenu des résultats qui peuvent surprendre. Ils n'auraient pu voir le jour si ces chercheurs n'avaient pas, au prix de difficultés multiples, réussi à tenir cette posture. Refusant de se cantonner à une définition toute faite de l'activité physique et sportive, l'analyse a porté sur les enjeux de cette définition, ainsi que son influence sur les pratiques effectives. Une manière de respecter le regard des acteurs et de mieux appréhender les processus d'élaboration du sens de leurs activités, et des aspects susceptibles de les orienter ou de les influencer. L'enquête conduit finalement à la mise au jour de tensions qui traversent l'expérience des personnes vivant avec le VIH, et à une remise en question des " communautés " classiquement manipulées par l'épidémiologie.

Entra nement pratique et scientifique la course pied

Titre : Entra nement pratique et scientifique la course pied
Auteur : Véronique Billat
Éditeur : De Boeck Superieur
ISBN-13 : 9782804190781
Libération : 2015-09-03

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L'Homme est né pour courir. Il est capable d'épuiser un animal plus rapide, grâce à sa capacité à évacuer la chaleur produite par la course et l'action musculaire. Il peut parcourir de très longues distances mais à la condition de varier la vitesse. Pour cela, et surtout si l'on veut courir vite et longtemps, nous devons tout d'abord réapprendre notre signature de vitesse, c'est-à-dire notre variation de vitesse naturelle et optimale qui va nous permette d'utiliser à plein notre métabolisme. Il s'agit de produire de l'énergie mécanique à partir de l'énergie chimique en transformant notre essence (glucides à haute vitesse et mélange glucides-lipides à basse vitesse) en contraction musculaire par la régénération permanente d'un intermédiaire énergétique immédiatement disponible sur la fibre musculaire pour quelle puisse produire une force de tension, se raccourcir (à plat, en montée) ou s'allonger (en descente). Ce livre est un guide pratique fondé sur des concepts scientifiques. Il vous donne les fondements de l'entraînement pour ensuite pouvoir aller plus loin dans l'innovation et son application pratique. En effet, l'inspiration du chercheur pratiquant permet, en écoutant les coureurs, de se poser les bonnes questions : comment améliorer le temps pour courir sur une distance, comment être plus à l'aise à une vitesse donnée, comment monter plus facilement, comment progresser en étant déjà à un haut niveau ou après 4o ans et plus ?

A Guide to Better Movement

Titre : A Guide to Better Movement
Auteur : Todd Hargrove
Éditeur :
ISBN-13 : 0991542304
Libération : 2014-05-28

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A Guide to Better Movement offers a clear and practical look at emerging science related to the brain's role in movement and pain. It is written for movement professionals, athletes, chronic pain sufferers, and anyone else interested in moving better and feeing better. In it, you will learn: the essential qualities of movements that are healthy and efficient; why good movement requires healthy "maps" in the brain; why pain is sometimes more about self-perception than tissue damage or injury; the science behind mind-body practices; general principles that can be used to improve any movement practice; and 25 illustrated and simple movement lessons to help you move better and feel better.

Sotai Natural Exercise

Titre : Sotai Natural Exercise
Auteur : Keizo Hashimoto
Éditeur : George Ohsawa Macrobiotic
ISBN-13 : 9780918860330
Libération : 1981-05-01

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A unique system of exercise movements and treatments unlike any other curative method, includes 155 drawings and photographs.

Lib rez vos intestins

Titre : Lib rez vos intestins
Auteur : Dr Bernadette de Gasquet
Éditeur : Marabout
ISBN-13 : 9782501115780
Libération : 2016-03-02

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Parce que le fonctionnement normal de l’intestin est essentiel à la santé ! Épisodique ou chronique, la constipation n’épargne personne. Voyages, changement de mode de vie ou d’habitudes alimentaires, alitement, prises de médicaments, grossesse, suite de couches... ses causes sont multiples. A tous les problèmes qui en découlent, Bernadette de Gasquet apporte des réponses pratiques, à mettre en œuvres au quotidien : respiration massages postures conseils nutritionnels

Le pilates pour la femme enceinte

Titre : Le pilates pour la femme enceinte
Auteur : Valérie Lamour
Éditeur : Marabout
ISBN-13 : 9782501105484
Libération : 2015-04-29

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La gym idéale pour vous accompagner pendant votre grossesse ! Découvrez les nombreux avantages de cette méthode douce : en corrigeant la posture, il soulage le dos et les maux du corps il permet de travailler sur la ceinture abdominale il apprend à bien contrôler sa respiration. Suivez votre programme selon vos envies et votre niveau, grâce aux exercices illustrés tout en photo, en pas-à-pas.

Sport et presse en France

Titre : Sport et presse en France
Auteur : Évelyne Combeau-Mari
Éditeur :
ISBN-13 : 2350610101
Libération : 2007

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Évelyne Combeau-Mari A été écrit sous une forme ou une autre pendant la plus grande partie de sa vie. Vous pouvez trouver autant d'inspiration de Sport et presse en France Aussi informatif et amusant. Cliquez sur le bouton TÉLÉCHARGER ou Lire en ligne pour obtenir gratuitement le livre de titre $ gratuitement.

Souci du corps sport et vieillissement

Titre : Souci du corps sport et vieillissement
Auteur : Raymonde FEILLET
Éditeur : Eres
ISBN-13 : 9782749223605
Libération : 2013-03-15T00:00:00+01:00

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Dans notre société qui valorise la beauté et la performance, les seniors ont le souci d’entretenir leur corps, notamment par un engagement dans des activités physiques et sportives qui ont aussi pour objectif de les maintenir intégrés socialement. Quelle place occupent-ils dans les clubs sportifs ? Lors des événements sportifs, prend-on en compte les plus de 60 ans et sous quelles modalités ? Qu’en est-il des activités sportives et du souci du corps dans les maisons de retraite ? Les normes en vigueur sont-elles responsables de l’abandon de la pratique par toute une catégorie de personnes (se sentir trop vieux, se sentir en mauvaise santé) ? Si l’encadrement des activités physiques et sportives est réglementé en France, qu’en est-il véritablement des pratiques ? Quelle place occupent les professionnels ? Quelle est leur formation ? Le travail effectué par les bénévoles, leur efficacité dans de nombreux domaines ne compensent-ils pas l’absence de professionnels et ne profitent-ils pas aux usagers ? Les auteurs de cet ouvrage s’attachent à répondre à ces questions qui débouchent sur des aspects très pratiques : construire les compétences nécessaires dans l’intervention auprès de seniors. Des pistes de thèmes et d’objectifs, des exemples de situations sont ici proposés non pas comme des modèles à appliquer mais pour stimuler l’inventivité des intervenants. Ils devraient aider les professionnels (et les bénévoles) du sport à mettre en place des situations d’apprentissage permettant aux seniors de se placer individuellement dans une trajectoire de progrès et corollairement de bien-être : une perspective qui dépasse les aspects biologiques pour s’intéresser aux aspects socio-anthropologiques du vieillissement. Raymonde Feillet est docteur en sciences de l’éducation, maître de conférences à l’université de Rennes 2 ; Charles Roncin est docteur en psychologie sociale, professeur à l’Université de Rennes 2. Avec la participation de François Brunet (chercheur associé, université de Montpellier, professeur agrégé d’éducation physique), Frédéric Le Cren (Université du Québec à Montréal), Emilia Kalinova (Université du Québec à Montréal). Mise en vente le 2 février 2006

Corps et soci t en Guadeloupe

Titre : Corps et soci t en Guadeloupe
Auteur : Harry P. Mephon
Éditeur : Presses universitaires de Rennes
ISBN-13 : 9782753537323
Libération : 2015-08-27

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De manière générale, les catégories pour penser les pratiques corporelles et sportives invitent à la perception d'un univers consensuel qui échappe aux aléas du monde social ordinaire. Ce livre opère une rupture, tout d'abord en fondant rigoureusement les rapports des activités corporelles avec les autres pratiques économiques, politiques et culturelles, ensuite en les enracinant dans une histoire de longue durée. Ainsi, il ne s'agit plus de situer le fait sportif dans l'histoire supposée connue de la Guadeloupe mais de la repenser dans sa globalité à travers le prisme des pratiques corporelles. Le fait de privilégier le corps comme entrée pour étudier les rapports sociaux éclaire l'histoire d'une société d'abord soumise avec l'esclavagisme aux pires formes d'asservissements corporels. L'étude des formes d'une culture incorporée permet de comprendre les rapports de domination mais aussi les résistances et les révoltes qu'ils suscitent. La genèse des pratiques sportives fonde les liens entre trois espaces de réalité historiquement constitués par celui de la culture somatique et respectivement par ceux du sport de masse et du sport de haut-niveau. Par un retournement de sens, le corps outil de domination devient par l'excellence des champions guadeloupéens le moyen le plus visible d'une affirmation identitaire confrontée aux rapports de force établis par la métropole.