Mandalas colorier Confiance en soi

Titre : Mandalas colorier Confiance en soi
Auteur :
Éditeur : Lulu.com
ISBN-13 : 9782930510088
Libération :

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A été écrit sous une forme ou une autre pendant la plus grande partie de sa vie. Vous pouvez trouver autant d'inspiration de Mandalas colorier Confiance en soi Aussi informatif et amusant. Cliquez sur le bouton TÉLÉCHARGER ou Lire en ligne pour obtenir gratuitement le livre de titre $ gratuitement.

Mandalas Inspiration et Retour Soi

Titre : Mandalas Inspiration et Retour Soi
Auteur : Manuella Petitot
Éditeur : Lulu.com
ISBN-13 : 9782955668405
Libération : 2017-03-16

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Mandalas, Inspiration et Retour a Soi est une oeuvre qui vous propose soixante mandalas a colorier, tous realises a la main.Ce livre et fait pour vous si vous ressentez le desir de vous approcher de votre etre interieur, de vous retrouver, de vous detendre et d'apprehender la vie sous un nouvel angle.

Retrouver la confiance m me quand on s est fait plaquer

Titre : Retrouver la confiance m me quand on s est fait plaquer
Auteur : Odile CHABRILLAC
Éditeur : Solar
ISBN-13 : 9782263068089
Libération : 2014-10-09

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On rêvait de toujours. Et nous voilà brisé, laminé, lorsque l'autre s'en va brutalement. Puisque les histoires d'amour finissent parfois mal, il n'y a aucune raison d'y laisser sa peau, ni son ego. Après une rupture ou une séparation vient : – Le temps du deuil Complexe, mouvant, où alternent le sentiment d'avoir atteint enfin la terre ferme et l'impression de se retrouver dans une machine à laver. Version essorage. – Le temps de la reconstruction Un grand chantier où il importe à la fois de savoir panser une faille narcissique blessée, mais aussi tirer les leçons d'une épreuve qui ne doit probablement pas grand-chose au hasard, mais où nous avons (peut-être) également une part de responsabilité. Nous devons : savoir dénouer les liens tout en intégrant ce qui a été savoir regarder la réalité en face tout en prenant soin de la partie de nous qui s'est sentie non respectée sortir des clichés, de la honte, de la perte de nos rêves et de nos projections (parfois de nos souvenirs même), de toutes ces blessures enfantines réactivées – Le temps du dépassement, qui consiste à savoir donner du sens pour retrouver la confiance. En soi, en la vie, en l'autre. Ce chemin parfois violent, souvent riche de tourments, est paradoxalement l'un des plus puissants pour nous aider à grandir, à devenir vraiment adulte au sens noble du terme (au sens de responsable, respectueux, intègre). Au bout de celui-ci s'invite l'opportunité de construire un couple plus juste, plus serein.

La Bo te outils de la gestion du stress

Titre : La Bo te outils de la gestion du stress
Auteur : Gaëlle Du Penhoat
Éditeur : Dunod
ISBN-13 : 9782100752805
Libération : 2016-06-15

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S'il est impossible d'éliminer le stress de la vie professionnelle, apprendre à vivre avec et le gérer au mieux est indispensable et à la portée de tous. En proposant des outils qui permettent d'agir sur les émotions, les pensées et les comportements, La Boîte à outils de la gestion du stress permet à chacun d'utiliser ses propres leviers et les méthodes qui lui correspondent le mieux. Elle est structurée de manière à accompagner le lecteur étape par étape: de la prise de conscience de son niveau de stress, à la construction de sa propre trousse antistress, en passant par l'identification des facteurs de stress, le développement de la confiance en soi ou encore l'expérimentation de différentes techniques pour se détendre et évacuer les tensions.

S aimer m me quand on est bourr de complexes

Titre : S aimer m me quand on est bourr de complexes
Auteur : Aurore AIMELET
Éditeur : Solar
ISBN-13 : 9782263068072
Libération : 2014-10-23

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L'image de soi, l'apparence physique, est le parent pauvre du développement personnel. L'auteur décode l'image que nous renvoie le miroir tous les jours entre ce que l'on voit et ce que l'on se représente pour s'aimer enfin tel qu'on est. Ce que nous renvoie le miroir chaque matin, décidément, ne nous plaît pas... Que faire ? Un régime pour mincir, du sport pour s'étoffer, des emplettes pour être à la mode, de la chirurgie pour tout changer ? Mais cela suffira-t-il à nous faire aimer ce visage, cette silhouette ? Les disgrâces physiques, réelles ou fantasmées, ne sont pas seules responsables d'une bonne ou d'une mauvaise image de soi. La réalité physiologique est formelle : on ne se voit pas, on se représente. C'est le regard que nous portons sur nous-même, ce reflet subjectif, qui nous fera nous aimer un peu, beaucoup ou pas du tout. Or, ce regard est chargé d'une histoire, la nôtre. Et ce vécu psychoaffectif, entre soi et l'autre, entre soi et soi, nous fait et nous fera nous sentir beau ou laid. L'auteur propose : - de revenir sur les fondements de la construction de l'image de soi ; - d'analyser le décalage qui subsiste entre un " soi réel " et un " soi imaginé " ; - des clés pour avancer et s'aimer tel que l'on est.

Le dessin dans l examen psychologique de l enfant et de l adolescent 2e d

Titre : Le dessin dans l examen psychologique de l enfant et de l adolescent 2e d
Auteur : Aubeline Vinay
Éditeur : Dunod
ISBN-13 : 9782100712168
Libération : 2014-04-09

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La deuxième édition de ce livre est centrée sur l’emploi du dessin dans une optique objective et rigoureuse. Des exemples de situations cliniques sont proposés afin d’ouvrir des perspectives pratiques de l’examen psychologique. L’aspect théorique est également articulé à cette technique afin d’en rendre sérieuse son utilisation. Destiné aux étudiants de psychologie qui y trouveront les fondamentaux théoriques, cet ouvrage intéressera aussi les professionnels de l’enfance et de l’adolescence qui pourront étayer leur pratique et approfondir leur réflexion autour du dessin d’enfant.

Petits exercices d affirmation de soi

Titre : Petits exercices d affirmation de soi
Auteur : Sushila Dahan
Éditeur : Larousse pratique
ISBN-13 : 2035905885
Libération : 2015-03-11

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Vous êtes-vous déjà retrouvé dans une situation qui ne vous convenait pas mais où vous n'avez rien osé dire ? Avez-vous déjà dit OUI alors qu'une petite voix intérieure vous disait «mais, dis NON, enfin !» Avez-vous déjà élaboré une stratégie de «petit mensonge» pour éviter de dire non ? Vous vous reconnaissez ? Alors, ce cahier est fait pour vous. Ludique, interactif et à emporter partout, plein d'exercices à remplir, il répertorie toutes les situations clés du quotidien : en famille, avec vos amis, au travail, en amour... et vous aide à vous faire respecter, à devenir l'acteur de votre vie. Pour chacune des situations : Des tests, des quiz, des exercices de coaching, des exercices corporels, des auto-diagnostics, des conseils, des plans d'action. Des coloriages créatifs et thérapeutiques pour travailler ses émotions.

L effet Mandala 2

Titre : L effet Mandala 2
Auteur : Philippe Mariaud
Éditeur : Editions Vivez Soleil
ISBN-13 : 2880584124
Libération : 2003-02-25

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L'Univers, dans son ensemble, est régi de façon unique. Les cristaux, les fleurs, les arbres, les animaux, notre ADN, l'atome, la galaxie..., tout indique que la vie se manifeste par le mouvement circulaire par rapport à une origine, par rapport à un axe d'évolution. Dans chaque règne, chaque élément, chaque étape de croissance de la nature, le cercle - ou la sphère - est omniprésent. Dans notre histoire, les civilisations les plus anciennes (égyptienne, grecque, inca, celte...), les peuples primordiaux de la terre (amérindien, aborigène...), les traditions religieuses (chrétienne, juive, islamique, bouddhiste...) et toutes les cultures du monde entier, ont manifesté et représenté l'unité en toute chose, par le cercle. Aujourd'hui, le mandala nous rappelle que la vie est de nature unitaire, et non divisée. Il contribue à élever la conscience à cette compréhension globale de l'univers et sert en même temps, de "miroir" du paysage intérieur de l'âme. Ce livre est le fruit d'une synthèse d'un artiste en quête d'unité avec la vie. Les 4 règnes, les 4 éléments et les signes du zodiaque sont abordés. Chacun d'eux est représenté par un mandala et accompagné d'un texte traitant à la fois le sujet, un aspect du mandala et un aspect de soi-même. Ainsi, chaque planche est une invitation à mieux connaître la nature qui nous entoure et à davantage se re-connaître en tant qu'individu et partenaire de la création tout en demeurant sur le chemin de l'unité !

Le mandala miroir de soi

Titre : Le mandala miroir de soi
Auteur : Élizabeth Leblanc-Coret
Éditeur : Dervy
ISBN-13 : 9782844548139
Libération : 2016-07-06

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Evoquer, définir, rencontrer, apprendre et vivre le mandala... La qualité et l'originalité de cet ouvrage se révèlent via la mise en visibilité particulière et unique de la connaissance du mandala. Nous le découvrons de son origine à nos jours... De son émergence à son utilisation... Cette image, antérieure à l'apparition de l'homme et liée à la création du monde, recèle un trésor : un centre porteur d'unité et de sens vers lequel la Totalité puise et converge. Pour Jung, le mandala est image du Soi, de cette Totalité de l'être dans sa représentation humaine et divine. Le profane s'unit au sacré pour faire naître et créer. Dans une pratique thérapeutique, dont Jung nous dit qu'il s'agit de "l'initiation de l'homme moderne", le mandala a pour effet de ramener au coeur de soi-même, à l'essentiel, alliance et quête permanentes d'Unité et de Sacralité. Grâce à ses connaissances et la richesse de son propos, l'auteur nous invite à une exploration en images afin de révéler l'image profonde de l'Etre. Les illustrations proposées accompagnent ce voyage.

Petits exercices Tolt ques

Titre : Petits exercices Tolt ques
Auteur : Gilles Diederichs
Éditeur : Larousse
ISBN-13 : 9782035915320
Libération : 2016-03-09

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Pour vivre en harmonie avec la nature, les divinités et leur moi intérieur, les Toltèques ont développés de nombreuses connaissances spirituelles et chamaniques (liées aux astres et aux saisons) et utilisaient une série d’engagements personnels (contrats avec eux-mêmes). Très pratique, ce petit cahier d’exercices à remplir livre toutes les clés pour appliquer les principes fondamentaux de la sagesse des Toltèques au quotidien et faire grandir son soleil intérieur, avancer sur le chemin de la guérison en s’éveillant à sa nature profonde (connaissance de soi dans son environnement). • Un programme d’exercices sur mesure sous forme de contrats : accueillir le changement par l’estime de soi, développer sa confiance pour atteindre ses objectifs en trouvant ses guides, respecter la notion d’impeccabilité, savoir abandonner la souffrance, développement de l’écoute intérieure... • Pour chaque contrat, les exercices à pratiquer ou à remplir sur le cahier : art-thérapie, quiz, mouvements énergétiques et respirations, relaxation, méditation, sophrologie, ateliers d’écriture, check-lists... • En fin d’ouvrage, des mandalas à colorier pour trouver l’harmonie et la sérénité.